Почему-то принято считать, что кризис в паре – это непременно плохо и ужасно и нужно как можно быстрее от этого избавиться.
Разберемся, почему он возникает и как на него посмотреть под таким углом, чтобы отношения после кризиса стали намного крепче и лучше.
Кризис в отношениях возникает всегда по одной причине: мы меняемся. Каждый человек меняется в каждую секунду своей жизни. В паре это происходит, как правило, почти незаметно, так как мы видим партнера ежедневно. И в какой-то прекрасный день один из двоих в паре вдруг понимает: «я больше так не могу». Потому что этот человек за определенный срок стал немного другим.
Вся проблема состоит лишь в том, что устоявшаяся до этого момента модель отношений больше не подходит. Задача двоих теперь – выработать новую модель. Для этого нужен открытый, откровенный диалог.
За круглым столом можно обсудить, что и кого больше не устраивает, чего бы хотелось, чего не хватает. Второй партнер в паре должен честно признаться, какие из потребностей другого он может удовлетворить, какие – нет, а какие – возможно/со временем. Данное обсуждение лучше записать на бумаге. Если партнер говорит о том, что какие-то из потребностей он не способен удовлетворить в принципе, второму важно это принять как есть. И чаще всего, когда такого «неспособного» партнера принимают, он становится способным на чудеса и меняется.
Кроме списков потребностей, важно составить списки, в которых будет расписано, кто и что любит в другом человеке – то есть составить список достоинств любимого человека. Это снизит напряжение и напомнит вам, почему вы вместе. Ведь во время кризиса люди склонны думать, что ошиблись в выборе любимого человека. Но это ошибочное мнение, ведь когда-то мы были влюблены по уши в этого человека, после страсти пришла на смену тихая, спокойная любовь, а потом?.. Куда все ушло? Никуда не ушло, просто мы теперь другие. И из этого кризиса можно построить очень близкие, доверительные отношения длиною в жизнь.
В еще одном списке укажите, что бы вы хотели, чтобы партнер в вас уважал, и просто обменяйтесь списками.
Данных упражнений иногда может быть достаточно, чтобы разобраться с кризисом вдвоем. Это в том случае, если огонек кризиса только загорелся. Но если в паре уже настоящий пожар, важно признать, что вам нужна помощь специалиста.
На сегодняшний день несложно найти хорошего семейного психолога. Выбирайте его обязательно вдвоем, это будет первым шагом на пути к вашему объединению. Не бойтесь идти к третьему лицу: ведь вы идете вернуть свою любовь, вернуть взаимное доверие, уважение и радость в жизни.
Жизнь одна и не стоит тратить ее на недовольное молчание и «затягивание узлов» в отношениях. Рост одного человека тянет за собой рост другого, для этого нам и нужны стабильные партнеры – мы именно поэтому инстинктивно мечтаем прожить всю жизнь с одним человеком. Так как это самый эффективный путь как личностного роста, так и духовного.
Выбирая такой подход к кризисам, вы перестанете их бояться и станете относиться к ним, как к задачам на жизненном пути вашей пары.